6 زنگ‌خطر ابتلا به اختلال اضطراب
دانش
بزرگنمايي:
آریا جوان -1- کار بیش از حد و بی‌میلی نسبت به استراحت که می‌تواند به خستگی مفرط و کاهش بهره‌وری منجر شود.
2- احساس گناه یا شرمندگی به خاطر شکست‌های جزئی که ممکن است در مسیر دستیابی به اهداف فردی به وجود بیاید.
3- مقاومت در برابر واگذاری وظایف به دیگران که می‌تواند ناشی از عدم اعتماد به دیگران یا ترس از ناتوانی در انجام کار به شیوه‌ای مطلوب باشد.
4- تحریک پذیری آسان که ممکن است به دلیل فشارهای روانی و استرس‌های روزمره ایجاد شود.
5- خودگویی منفی که می‌تواند بر روی سلامت روانی فرد تأثیر منفی بگذارد و باعث کاهش اعتماد به نفس شود.
6- مشکل در خواب که می‌تواند ناشی از تفکرات مزاحم و نگرانی‌های روزمره باشد و بر کیفیت زندگی فرد تأثیر منفی بگذارد.
-
یکشنبه ۴ آذر ۱۴۰۳ - ۸:۳۰:۴۹ AM
-
۱ بازديد
-
-
آریا جوان
لینک کوتاه:
https://www.aryajavan.ir/Fa/News/1416018/