6 ترفند کاهش استرس در شب قبل از امتحان
دختران
بزرگنمايي:
آریا جوان - خراسان / 1- خلاصه یادداشت‌ها را مرور کنید نه خود مطالب را
2- وسایل تکنولوژی را خاموش کنید
3- از تنش‌ها دوری کنید
4- در بازه زمانی طولانی‌تری استراحت کنید
5- تمامی وسایل مورد نیاز امتحان را آماده کنید
6- خواب‌تان را به هم نریزید
![]()
لینک کوتاه:
https://www.aryajavan.ir/Fa/News/1431935/