آریا جوان - آخرین خبر / اگه شما هم از اون کسایی هستین که ذهنتون مدام می‌ره گذشته و خاطراتش اذیتتون می‌کنه یا توی آینده سیر می‌کنین و نگران می‌شین، با این تکنیک می‌تونین روی کم کردن اضطرابتون کار کنین

http://www.javanannews.ir/fa/News/1437164/سه-سوته-اضطراب-رو-بذار-کنار!