آریا جوان - آخرین خبر / سوال: آقا بهترین نوع ریاضت چیست؟
پاسخ آیت‌الله محمدتقی بهجت:
صوم (روزه) از ریاضات مشروعه است. ماهی سه روز خیلی مؤکد است. اول و وسط و آخر [ماه‌های قمری].
همچنین کثرت صلات (زیاد نماز خواندن)، به اندازه‌ای[ فضیلت دارد که روایت شده] که پای حضرت رسول صلی الله علیه و آله [در اثر ایستادن طولانی در نماز] متورم شد. معلوم است، ریاضات شرعیه، عمل به واجبات و ترک محرمات است.
 بیانات در درس خارج جهاد، ١5 اردیبهشت ١٣٨٨

http://www.javanannews.ir/fa/News/1464275/بهترین-نوع-ریاضت-از-نگاه-آیت-الله-بهجت