آریا جوان

آخرين مطالب

دفترچه‌ای جادویی برای موفقیت هر خانمی! دختران

دفترچه‌ای جادویی برای موفقیت هر خانمی!
  بزرگنمايي:

آریا جوان - خراسان / رمز و رازهای تبدیل یک دفترچه برنامه‌ریزی معمولی به جادویی برای این‌که از امروز به بعد به همه کارهایتان برسید
 یکی از کارهایی که باید همه ما و به خصوص هر خانمی برای موفقیت در زندگی انجام دهد، داشتن برنامه‌ریزی روزانه است. خانه ای که توسط مادر یا همسری با برنامه و منظم مدیریت شود، امکان رشد و تعالی شوهر و فرزندانی موفق در آن چشمگیر خواهد بود. اگر زندگی‌نامه هر انسان بزرگی را مرور کنید، متوجه خواهید شد هیچ فردی به صورت اتفاقی موفق نشده بلکه پشت همه افتخارات و دستاوردهای او ممارست و برنامه‌ریزی‌های مداوم نهفته است. برنامه‌ریزی کردن کار راحتی است اما انجام دادن فهرست کارها، معمولا به تعویق می‌افتد. برای حل این مشکل شما باید در خودتان انگیزه ایجاد کنید. ما به شما درست کردن یک دفتر برنامه‌ریزی را پیشنهاد می‌کنیم تا با داشتن این دفترچه، انگیزه‌ لازم برای انجام کارهای روزانه و وظایف هفتگی را در خود ایجاد کنید. دفترچه‌ای که جادویی خواهد بود.
نوشتن یک جمله امیدبخش در بالای هر صفحه
در قدم اول شما نیاز به دفترچه ای معمولی دارید اما فراموش نکنید که می‌خواهید با این دفترچه معمولی به اهداف بزرگی برسید پس به آن به چشم یک دفتر جادویی نگاه کنید. هر دو صفحه دفترچه را به یک روز هفته اختصاص دهید و در بالای آن اسم روز را بنویسید. درکنار اسم روز هفته، یک جمله امیدبخش و انگیزشی یادداشت کنید. این جمله می‌تواند خیلی ساده و خودمانی باشد، مثل «اینو یادت نره، تو یک جنگجویی و کم نمیاری». با این کار شما انگیزه لازم برای انجام کارهای آن روز را در خودتان ایجاد می کنید. در زیر این قسمت باید شماره‌‌گذاری کنید و کارهای روزانه‌تان را در این قسمت به صورت فهرست وار بنویسید.
صفحه دوم را 3 قسمت کنید
حالا به سراغ صفحه روبه‌رویی می‌رویم. صفحه دوم را به سه قسمت تقسیم کنید. در ادامه نکاتی را درباره این سه قسمت و کارایی‌شان مطرح خواهیم کرد.

قسمت اول را «پیگیری» بنامید
در این بخش کارهایی را که در صفحه اول فهرست کردید، پیگیری کنید، این‌که آیا فهرست کارها انجام شده یا نه و اگر انجام نشده، چه دلیلی سبب شده است که انجام نشود؟
قسمت دوم را «یادداشت» بنامید
این بخش برای شما یک استراحتگاه است. در این‌جا می‌توانید صحبت‌ها و اتفاقات خوب و بدی که در روز برای شما رخ داده است یا جملاتی را که از ذهن‌تان می‌گذرد، یادداشت کنید یا حتی شاید دل‌تان بخواهد یک نقاشی کوچک بکشید. مهم این است در این قسمت حال‌تان را هر طوری که می‌شود خوب کنید.
قسمت سوم را «بازخورد» بنامید
این بخش تقریبا مثل کارنامه است و در آخر شب آن را پر می‌کنید و به خودتان نمره می‌دهید. باید حساب کنید چند درصد از برنامه‌ ریزی‌هایتان را انجام دادید و در انتها برای خودتان جایزه تعیین کنید. مثلا اگر بالای 80 درصد کارهایتان تیک خورده است، خود را به یک فنجان قهوه دعوت کنید اما یادتان نرود سعی کنید سخت‌گیر باشید تا به میزان 100 درصد کارهای انجام شده دست یابید.
نویسنده : مهسا کسنوی

لینک کوتاه:
https://www.aryajavan.ir/Fa/News/1338969/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

سامسونگ با بیلبوردهای تبلیغاتی به استقبال رویداد بزرگ خود رفت

باتری آیفون 16 تراکم انرژی بالاتری خواهد داشت

اولین عینک هوشمند مجهز به GPT-4o را اینجا ببینید

اخوت و همراهی مسلمانان و مسیحیان در زمان ظهور حضرت ولی‌عصر (عج)

پارک ملی بوجاق، بندر کیاشهر

نقاشی های سه بعدی خلاقانه مرد کچل روی سرش

گوناگون/ آیا امامت ائمه به دلیل خویشاوندی با پیامبر است؟

4 گوشه دنیا/ بازسازی چهره قدرتمندترین فرعون مصر باستان

تصاویری از مبارزه اسب ها

داستان کشیش مسیحی و پیامبر (ص)

نام کاندیدای مورد علاقه کامران و هومن لو رفت!

چهره ها/ استوری همسر بهرام رادان از نمایش «سی صد»

پشت صحنه دعوای امیر و رضا در «وضعیت سفید»

سمانه پاکدل: من با هادی خیلی خندیدم!

شروع «مختصر گزارشی از یک تئوری» با رضا کیانیان و رامبد جوان

بازیگر زن مشهور بعد از 10سال به ایران بازگشت

چشم عسلی دوست داشت؟!

فراموش می‌شوی گویی که هرگز نبوده‌ای!

دی‌بروینه: ناراحتم که هرگز قهرمان اروپا نمی‌شویم

برترین لحظات مدافع خشن در رئال مادرید

شادی امباپه و یاران در میان اندوه بازیکنان و هواداران بلژیک

ضعف عجیب فرانسوی‌ها؛ گلزنی یادشان رفته!

وزیری: به دنبال تکرار نتیجه توکیو در پاریس هستیم

غفور کارگری: به ورزشکاران شاخص بیش از سقف پاداش می دهیم

دویچه بانک با نشان دادن رونالدو، هواداران را به وجد آورد

فکر می‌کنم امروز برای فرانسه مفید بود

هنرنمایی رونالدو با توپ در زمین اسلوونی

گزارش زنده ؛ پرتغال 0 -0 اسلوونی

تفاوت موارد استفاده برس ها و شانه های مختلف

قاتل خاموش روابط زوجین

جزئیات و تغییرات اولین مناظره دور دوم انتخابات ریاست جمهوری

واکنش پزشکیان به خبر گران کردن بنزین: ما بدون رضایت مردم گران نخواهیم کرد

پزشکیان: به دروغ گفته‌اند پسر من به مولوی عبدالحمید و اهل سنت توهین کرده است

جلیلی: هنوز انتخابات نتیجه‌اش مشخص نشده به 10 میلیون جمعیت ایران می‌گویند «طالبان»

پزشکیان: وقتی رفته بودم زیارت برخی‌ها به من می‌گفتند «مرگ بر منافق»

جلیلی: گفتم ببینید چه کسی گفته مرگ بر منافق/ پزشکیان: با شوکر به حامی من حمله کردند!

پاسخ طیب‌نیا به شایعه‌ها درباره اختلافش با ظریف

پزشکیان: معلم اعتراض می‌کند با باتوم برخورد می‌کنند، بازنشسته می‌آید او را زندانی می‌کنند

ادعای جلیلی درباره یک کارگری که قصد خودکشی داشت

جلیلی: سرعت اینترنت موبایل حداقل 10 برابر و سرعت اینترنت ثابت حداقل 50 برابر افزایش خواهد یافت

اولین مناظره دور دوم انتخابات؛ پزشکیان: مردم بیشتر از پول اینترنت، پول فیلترشکن می‌دهند

واکنش ظریف به فایل صوتی منتشر شده از طیب‌نیا

ساعت‌های سامسونگ پایش سلامت اعضای خانواده را ممکن می‌کنند

عالمی که در قنوت نماز، شعر حافظ می‌خواند!

حمله گاو های وحشی به عکاس در مزرعه

4 گوشه دنیا/ ثروتمندترین شهرهای جهان که بیشترین جمعیت میلیونر و میلیاردر را دارند

مرگ شوک‌آور قهرمان 17 ساله بدمینتون در حین مسابقه!

دود و دَم زندگیتان را تبدیل به خاکستر می کند، به روایت تصویر!

حکمت/ آیا می‌دانستید آیه تطهیر در روز مباهله نازل شد؟

داستان مباهله پیامبر اکرم (ص)