به این دلیل موقع آشپزی، کفش راحتی بپوشید
دختران
بزرگنمايي:
آریا جوان - خراسان / در خانه کفش یا صندل راحتی می‌پوشید؟ کارشناسان معتقدند که بدون کفش در خانه راه رفتن ایده خوبی است، چون کمک می‌کند قدرت عضلانی پاها که به حرکت کلی بدن کمک می‌کنند، افزایش یابد. با این حال، برخی مواقع هم بهتر است کفش‌هایی نرم و مناسب بپوشید؛ آن هم زمانی است که باید کاری انجام دهید که مستلزم طولانی‌مدت ایستادن است، مانند آشپزی.
به گفته متخصصان بالینی، ایستادن با پای برهنه به مدت طولانی می‌تواند به یک ناحیه از پا فشار اضافی وارد کند. پابرهنه بودن به این معنی است که هیچ چیز، حتی جوراب، نپوشیده باشید، چراکه حتی جوراب‌ها مکانیک حرکت را تغییر می‌دهند. این کار قدرت عضلانی درونی پا را افزایش می‌دهد؛ این عضلات که به مرور زمان و با افزایش سن و به‌ویژه در اثر پوشیدن کفش‌های نامناسب، ضعیف می‌شوند، در حفظ تحرک و تعادل کلی بدن نقش مهمی دارند و زمانی که ضعیف شوند یا از کارایی آن‌ها کاسته شود، توانایی فرد در حرکت، ایستادن و راه رفتن هم کاهش می‌یابد و می‌تواند به مشکلات حرکتی در دوران پیری منجر شود.
البته متخصصان پوست می‌گویند راه رفتن با پای برهنه برای مدت کوتاه در خانه به پاها اجازه می‌دهد نفس بکشند که می‌تواند از تجمع رطوبت جلوگیری کند و خطر عفونت‌های قارچی را مانند آن‌چه پای ورزشکار را گرفتار می‌کند، کاهش دهد. از طرفی پابرهنه راه رفتن روی سطوح باعث تحریک حس‌ها و ارتباط بهتر با محیط می‌شود.
-
شنبه ۲۹ دي ۱۴۰۳ - ۰۹:۱۵:۰۹
-
۴ بازديد
-
-
آریا جوان
لینک کوتاه:
https://www.aryajavan.ir/Fa/News/1442385/