آریا جوان

آخرين مطالب

برد رئال مادرید با شاهکار ماساژ و ریکاوری نگاه سیاسی

برد رئال مادرید با شاهکار ماساژ و ریکاوری
  بزرگنمايي:

آریا جوان - ورزش 3 /کهکشانی‌های مادرید بار دیگر نشان دادند که در کنار توانایی‌های فنی و تاکتیکی، علم مدیریت خستگی و ریکاوری بازیکنان به بهترین شکل ممکن را نیز در اختیار دارند.
 تیم فوتبال رئال مادرید شب گذشته موفق شد ویارئال را در ورزشگاه ال‌مادریگا شکست دهد؛ بردی که تنها 72 ساعت پس از بازی بزرگ رقم خورد. این تیم تنها 72 ساعت قبل از این مسابقه، دیدار سختی برابر اتلتیکو مادرید برگزار کرده بودند.
این در حالی است که براساس تحقیقات علمی، حداقل 72 ساعت زمان برای بازیابی کامل بدن پس از یک مسابقه سنگین مورد نیاز است. حتی مطالعه‌ای که در سال 2024 انجام شده، نشان داده که همین 72 ساعت نیز برای ریکاوری برخی از عضلات کلیدی مانند همسترینگ کافی نیست و بازیکنان همچنان در معرض آسیب‌دیدگی خواهند بود. اما رئال مادرید با یک برنامه علمی و منسجم در حوزه پزشکی و بدنسازی، توانست با وجود تغییرات کم در ترکیب اصلی، از لحاظ بدنی در سطح بالایی قرار بگیرد و از بحران خستگی عبور کند.
در فوتبال مدرن، موفقیت تنها به تاکتیک‌های سرمربی و کیفیت فنی بازیکنان بستگی ندارد. تیم‌هایی که در رقابت‌های سنگین و فشرده شرکت می‌کنند نیاز به ابزار صحیح ریکاوری دارد.
در چنین شرایطی، تیم‌های بزرگ اروپایی مانند رئال مادرید، منچسترسیتی و بایرن مونیخ سرمایه‌گذاری‌های کلانی در زمینه علم ورزش، تغذیه ورزشی، آنالیز داده‌های بدنی و تکنولوژی‌های ریکاوری انجام داده‌اند.
فشردگی تقویم مسابقات در اروپا به گونه‌ای است که برخی تیم‌ها در یک هفته، سه بازی انجام می‌دهند. رئال مادرید نیز در این بازه زمانی ابتدا یک مسابقه حساس برابر اتلتیکو مادرید برگزار کرد و سپس مجبور شد در زمین ویارئال به میدان برود.
بازار


با وجود اینکه ترکیب رئال مادرید تنها 4 تغییر نسبت به بازی قبلی داشت، اما عملکرد تیمی و دوندگی بازیکنان نشان داد که آنها به خوبی ریکاوری شده‌اند، ولی صحنه های پایان این دیدار نشان داد آنها هرچه در جان داشته‌اند را در میدان مسابقه پیاده کردند، چون دیگر نای راه رفتن هم نداشتند.
رئال مادرید با استفاده از مدیریت دقیق خستگی، برنامه‌ریزی علمی در بدنسازی و ریکاوری هدفمند توانست در یک بازه زمانی کوتاه از یک بازی سخت مقابل اتلتیکو عبور کند و با همان توان بدنی، ویارئال را شکست دهد.
این موضوع نشان می‌دهد ریکاوری در فوتبال مدرن، به اندازه تاکتیک‌های مربیان و کیفیت فنی بازیکنان اهمیت دارد. تیم‌هایی که در این زمینه به صورت حرفه‌ای عمل می‌کنند، می‌توانند در برنامه‌های فشرده مسابقاتی بدون افت عملکرد، در اوج باقی بمانند و از رقبا پیشی بگیرند.


لینک کوتاه:
https://www.aryajavan.ir/Fa/News/1470741/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

پیکسل 9a گوگل در بنچمارک‌های Geekbench و AnTuTu مشاهده شد

فال روزانه دوشنبه 27 اسفند 1403

ربات‌های چینی باید مثل آدم‌ها به باشگاه بروند

صوت/ تندخوانی «جزء شانزدهم» قرآن کریم با صدای استاد معتز آقایی

صوت/ ترتیل «جزء شانزدهم» قرآن کریم با صدای استاد شهریار پرهیزکار

فال حافظ دوشنبه 27 اسفند ماه 1403

گل چهارم بارسلونا به اتلتیکو مادرید توسط فران تورس در دقیقه 90+8

منصوریان: همین الان می‌توانم مسلمان را به لیگ بازگردانم

علیرضا منصوریان: ارتباط گرفتن با دهه هشتادی ها بسیار سخت است!

اینتر،آتالانتا را برد،از ناپولی فاصله گرفت/ حضور کوتاه طارمی

شعری که در روز خداحافظی علیرضا منصوریان از فوتبال در ورزشگاه می خواندند

برخی از مشهورترین جملات قصار و حرکات علیرضا منصوریان!

ماجرای ویدیوی وایرال شده علیرضا منصوریان و وحید امیری

ورود طارمی به زمین در دقیقه 1+90؛ آتالانتا 0-2 اینتر

کامبک دراماتیک لورکوزن مقابل اشتوتگارت

گل دوم بارسلونا به اتلتیکو مادرید توسط فران تورس در دقیقه 78

بازی بزرگ فرانسه به کام میلیونرها؛ پیروزی PSG بر مارسی

گل سوم بارسلونا به اتلتیکو مادرید توسط لامین یامال در دقیقه 90+2

واکنش هاشم نژاد ستاره تراکتور به عدم دعوت به تیم ملی

واکنش دانیال اسماعیلی فر به عدم دعوت به تیم ملی و حواشی تراکتور

محمد نادری: به فکر داوری نیستیم، تراکتور سعی دارد در نود دقیقه کار را تمام کند

علیرضا منصوریان روی آنتن زنده تلویزیون از قهرمانی استقلال با فرهاد مجیدی تمجید کرد

علیرضا منصوریان: همه می خواستند من را از استقلال فراری بدهند!

چالش انتخاب سرمربی با علیرضا منصوریان

گل اول اینتر به آتالانتا توسط کارلوس آگوستو در دقیقه 54

گل سوم پاری سن ژرمن به مارسی توسط پل لیرولا در دقیقه 76

گل دوم اینتر به آتالانتا توسط لائوتارو مارتینس در دقیقه 87

گل دوم اتلتیکو مادرید به بارسلونا توسط الکساندر سورلوث در دقیقه 70

گل اول بارسلونا به اتلتیکو مادرید توسط رابرت لواندوفسکی در دقیقه 72

پیروزی بزرگ منچستر مقابل لستر

اعتصاب بازیکنان فوتبال کلمبیا

گل اول مارسی به پاریس توسط امین گویری در دقیقه 51

مهدی ترابی: امسال می خواهیم با تراکتور یک اتفاق بزرگ رقم بزنیم

مجید جلالی : برای بازیکنان تیم ملی نوجوانان هیچ برنامه‌ای نداریم و واقعا نگران‌کننده است

مجید جلالی: پیشنهادی داشتم که حقوق یک ماهش اندازه حقوق یک سال فدراسیون بود

چالش لایه کردن توپ با منصوریان و عزت اللهی و برادران محمدی

علیرضا منصوریان: سردمدار چهارشنبه سوری در محله من بودم!

اجرای زنده و خوانندگی میلاد محمدی روی آنتن شبکه سه!:

خاطراه جالب علیرضا منصوریان از شعرخوانی همراه با نیما نکیسا در اردوی تیم ملی

گل سوم منچستریونایتد توسط برونو فرناندز در دقیقه 90

گل اول اتلتیکومادرید به بارسلونا توسط خولیان آلوارز دقیقه 45

برگزاری ششمین جشنواره قرآن و عترت با محور سوره مبارکه لقمان

قیمت گوشی آیفون 17 ایر به‌همراه برخی از مشخصات لو رفت

گلکسی رینگ سامسونگ وارد یک کشور دیگر می‌شود

گل اول منچستریونایتد به لسترسیتی توسط راسموس هویلوند در دقیقه 28

گل اول پاری سن ژرمن به مارسی توسط عثمان دمبله در دقیقه 17

صحبتهای سعید عزت‌اللهی درباره دو دیدار پیش روی تیم ملی

کار سخت منصوریان در تشخیص میلاد و مهرداد محمدی

گل علی قلی‌زاده به یاگلونیا بیاویستوک در دقیقه 9

گل دوم منچستریونایتد توسط گارناچو در دقیقه 67