آریا جوان

آخرين مطالب

رازلاغری و کاهش وزن زیاد زن آمریکایی نگاه سیاسی

رازلاغری و کاهش وزن زیاد زن آمریکایی
  بزرگنمايي:

آریا جوان - آخرین خبر / زنی که تقریباً سه چهارم از وزن بدن خود را کاهش داده است، دو تغییر در سبک زندگی خود را لو داد است که باعث سوختن حماسی چربی های بدن او شده است
به نقل از دیلی میل ، تانیا سانتیاگو زن 31 ساله آمریکایی، در پایان سال 2020 پس از گیر افتادن در چرخه "خوردن هر چیزی که دستم به دست می آید" 42 پوند اضافه وزن پیدا کرد.
او که مدیر یک خرده فروشی در کالیفرنیا است می گوید من وعده های زیادی غذا میخوردم.
بازار


اما در پایان سال 2021 او پس از تحمل یک سقط جنین آسیب‌زا تصمیم گرفت تغییری اساسی در سبک زندگی اش ایجاد کند
او گفت: «من سه ماهه بودم و بدنم حاملگی را رد می‌کرد
خانم سانتیاگو شروع به وارد کردن دو نوع تمرین در برنامه روزانه خود کرد؛ ( پیاده روی و شنا)
او به سرعت نتایج این تمرینات را دید، که به او اعتماد به نفس داد تا برای تمرینات منظم‌تر به باشگاه محلی برود.
او همچنین تغییرات ساده ای در رژیم غذایی خود ایجاد کرد - غذاهای چینی و مکزیکی مورد علاقه خود را کنار گذاشت و غذاهای خانگی کم کربوهیدرات مصرف کرد.
با این حال بیکن، مرغ سوخاری و ماکارونی هنوز بخش بزرگی از رژیم غذایی او را تشکیل می دهند 
تا ژانویه 2023، خانم سانتیاگو 12 پوند وزن خود را از دست داده بود، اما سلامتی که انتظارش را داشت نداشت 
پزشکان به او گفتند که علیرغم کاهش وزن، سبک زندگی ناسالم قبلی او منجر به بیماری کبد چرب کشنده - که ناشی از چاقی است- شده است 
در شدیدترین مرحله، این وضعیت می تواند باعث کوچک شدن اندام و زخمی شدن و توده شدن آن شود. این آسیب دائمی است و می تواند منجر به نارسایی کبد و سرطان کبد شود
با توجه به فوریت وضعیت، پزشکان به خانم سانتیاگو توصیه کردند که برای کمک به کاهش وزن اضافی و معکوس کردن بیماری، باید بای پس معده انجام دهد.
بای پس معده با کوچک کردن معده با استفاده از ابزارهای جراحی باعث کاهش وزن می شود
این بدان معناست که بیماران قادر به خوردن مقادیر زیادی غذا نیستند و به طور کلی اشتهای کمتری دارند 
این عمل چهار ساعته موفقیت آمیز بود و در پایان سال گذشته به 12 پوند کاهش وزن رسید
او به ورزش منظم ادامه داد و اکنون شش روز در هفته از تمرینات ورزشی لذت می برد
او گفت: «خانواده‌ام از زمان کاهش وزن من که به کالیفرنیا نقل مکان کردم، مرا ندیده بودند
وقتی به خانه شان رفتم گفتند این خانم در خانه کیست؟
من خواهرزاده ام را در مرکز خرید ملاقات کردم و به سمت او رفتم اما او فقط از کنارم گذشت و مرا نشناخت.
پشت سرش رفتم و بغلش کردم و او گفت این خانم کیست؟
او اکنون سبک زندگی قدیمی خود را به عنوان " alt="آریا جوان" width="100%" />

او گفت: "هر روز شگفت زده می شوم که می توانم بدوم." من انرژی خیلی بیشتری دارم
پس از طلاق در سال 2020، در نیمه راه کاهش وزن خود، او با فرد جدیدی به نام گابریل، مکانیک نیروی دریایی، آشنا شد
او گفت: "او به عکس های قدیمی نگاه می کند و نمی تواند باور کند که قبلا من بودم
خانم سانتیاگو هنوز لباس‌های قدیمی‌اش را به‌عنوان «یادآوری» از پیشرفت‌هایش نگه می‌دارد
او اکنون در راه تبدیل شدن به یک مربی و بدنساز آنلاین است. او میگوید:
من فقط می خواهم به دیگران کمک کنم. اگر من توانستم آن را انجام دهم، شما هم می توانید
مترجم خبرنگار: فهیمه موذن

لینک کوتاه:
https://www.aryajavan.ir/Fa/News/1470906/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

درسی که باید مسئولین از شهید باکری بیاموزند!

تلاوت آیات 31 تا 40 سوره مبارکه نبأ توسط قاری هندی

دلخوری بابا پنجعلی در آستانه پخش «پایتخت» جدید

جواد عزتی بازیگرِ دو چهره!

جزئیات تعطیلی سینماها در شب‌های قدر اعلام شد

روایت علیرضا خمسه از رد پیشنهادش توسط محسن تنابنده

رونمایی از ترکیب ذوب‌آهن و استقلال

دوپینگ استقلال برای بازی، با هواداران

محمد محبی یقه صدرنشین را می‌گیرد

تصویر عجیب در محل بازی ذوب‌آهن - استقلال

استقلال در آخرین بازی سال با لشگری از مصدوم

هر کرنر آرسنال بوی گل می‌دهد

ترکیب تراکتور برای صعود به صدر

با این روش تا زدن کمدت همیشه مرتب می مونه!

استقبال گرم تاجیک ها از کیشوندان

به‌روزرسانی جدید تعداد زیادی از ساندبارهای سامسونگ را از کار انداخت

مدل 43 میلی‌متری جدیدترین ساعت وان‌پلاس به‌زودی از راه می‌رسد

بهشتی دیدنی در دل کویر کرمان

ورزشکاری که امید را معنا کرد

توصیه ای برای بهبود خواب سالمندان

شوخی جالب با بازیگر بانمکِ جان سخت

یه فکری به حال موهات بکن!

«ببعی قهرمان» و شوق پرواز

سینا مهراد: نماز خواندنم را مسخره کردند

یک ابزار ترسناک رؤیای اتلتیکو را نابود کرد

گل اول آرسنال به چلسی توسط مرینو

ما قهرمانیم، مهم نیست نیوکسل 70 سال جام نبرده

شوک به استقلال چند ساعت به بازی

ثبت‌نام الکترونیکی برای ریاست فدراسیون‌ها

قلعه‌نویی با بازیکنان جلسه گذاشت

بارسلونا پیام واضح فلیک را شنید

محسن رضایی: مهدی باکری هم مرد خدا بود

تسهیلات اجرایی برای حمایت از سرمایه‌گذاران در کیش

روتر وای‌فای 7 جدید شیائومی با 4 آنتن عرضه شد

سهام شرکت خالق فتوشاپ به‌یک‌باره 14 درصد سقوط کرد

ماده چسبنده جادویی قوی تر از آهن و سنگ

نجات یک ماهیگیر پس از 95 گم شدن در دریا

انیمیشن‌هایی که درس‌های مفیدی از زندگی می‌دهند

پخش فصل جدید کارتون «بابابام» از نوروز 1404

سحر ولدبیگی و نیما فلاح در دل طبیعت

خاطره بازی با فصل اول انیمیشن «عصر یخبندان»

اعلام صدور جدیدترین پروانه‌های غیر سینمایی

بعد از شرکت در مهمونی از ما بهترون

روز جهانی زیراکس گرامی باد

انتخاب دشوار مدیر هنری کن برای دوره 2025

هشدار خطرناک‌ترین بازیکن بارسا به اتلتیکو

گران‌ترین دروازه‌بان جهان برای فروش

نورافکن: آنها برزیلی دارند ولی ما ایرانیم

چگونه از شر موهای زبر و شکننده خلاص شویم؟

یک بازی شاد که فرزند شما را به مدت 30 دقیقه مشغول می کند!