آریا جوان

آخرين مطالب

برد رئال مادرید با شاهکار ماساژ و ریکاوری نگاه سیاسی

برد رئال مادرید با شاهکار ماساژ و ریکاوری
  بزرگنمايي:

آریا جوان - ورزش 3 /کهکشانی‌های مادرید بار دیگر نشان دادند که در کنار توانایی‌های فنی و تاکتیکی، علم مدیریت خستگی و ریکاوری بازیکنان به بهترین شکل ممکن را نیز در اختیار دارند.
 تیم فوتبال رئال مادرید شب گذشته موفق شد ویارئال را در ورزشگاه ال‌مادریگا شکست دهد؛ بردی که تنها 72 ساعت پس از بازی بزرگ رقم خورد. این تیم تنها 72 ساعت قبل از این مسابقه، دیدار سختی برابر اتلتیکو مادرید برگزار کرده بودند.
این در حالی است که براساس تحقیقات علمی، حداقل 72 ساعت زمان برای بازیابی کامل بدن پس از یک مسابقه سنگین مورد نیاز است. حتی مطالعه‌ای که در سال 2024 انجام شده، نشان داده که همین 72 ساعت نیز برای ریکاوری برخی از عضلات کلیدی مانند همسترینگ کافی نیست و بازیکنان همچنان در معرض آسیب‌دیدگی خواهند بود. اما رئال مادرید با یک برنامه علمی و منسجم در حوزه پزشکی و بدنسازی، توانست با وجود تغییرات کم در ترکیب اصلی، از لحاظ بدنی در سطح بالایی قرار بگیرد و از بحران خستگی عبور کند.
در فوتبال مدرن، موفقیت تنها به تاکتیک‌های سرمربی و کیفیت فنی بازیکنان بستگی ندارد. تیم‌هایی که در رقابت‌های سنگین و فشرده شرکت می‌کنند نیاز به ابزار صحیح ریکاوری دارد.
در چنین شرایطی، تیم‌های بزرگ اروپایی مانند رئال مادرید، منچسترسیتی و بایرن مونیخ سرمایه‌گذاری‌های کلانی در زمینه علم ورزش، تغذیه ورزشی، آنالیز داده‌های بدنی و تکنولوژی‌های ریکاوری انجام داده‌اند.
فشردگی تقویم مسابقات در اروپا به گونه‌ای است که برخی تیم‌ها در یک هفته، سه بازی انجام می‌دهند. رئال مادرید نیز در این بازه زمانی ابتدا یک مسابقه حساس برابر اتلتیکو مادرید برگزار کرد و سپس مجبور شد در زمین ویارئال به میدان برود.
بازار


با وجود اینکه ترکیب رئال مادرید تنها 4 تغییر نسبت به بازی قبلی داشت، اما عملکرد تیمی و دوندگی بازیکنان نشان داد که آنها به خوبی ریکاوری شده‌اند، ولی صحنه های پایان این دیدار نشان داد آنها هرچه در جان داشته‌اند را در میدان مسابقه پیاده کردند، چون دیگر نای راه رفتن هم نداشتند.
رئال مادرید با استفاده از مدیریت دقیق خستگی، برنامه‌ریزی علمی در بدنسازی و ریکاوری هدفمند توانست در یک بازه زمانی کوتاه از یک بازی سخت مقابل اتلتیکو عبور کند و با همان توان بدنی، ویارئال را شکست دهد.
این موضوع نشان می‌دهد ریکاوری در فوتبال مدرن، به اندازه تاکتیک‌های مربیان و کیفیت فنی بازیکنان اهمیت دارد. تیم‌هایی که در این زمینه به صورت حرفه‌ای عمل می‌کنند، می‌توانند در برنامه‌های فشرده مسابقاتی بدون افت عملکرد، در اوج باقی بمانند و از رقبا پیشی بگیرند.


لینک کوتاه:
https://www.aryajavan.ir/Fa/News/1470741/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

مسابقه «سنگ کاغذ قیچی» حسن یزدانی و کامران قاسمپور جنجالی شد

پژمان درستکار خبر داد: «حسن یزدانی» دیگر در 86 کیلو کشتی نمی‌گیرد

ناراحتی و گلایه «حسن یزدانی» از بازتاب بد حرف‌هایش درمورد پاداش المپیک

واکنش گودرزی به شایعات انتقال به پرسپولیس

علی علیپور به دنبال تیک جدید این‌بار با تیم ملی

شجاعیان: سال‌هاست استقلال در داربی پیروز نمی‌شود چون...!

پیغام صد میلیاردی مدیر پرسپولیس درباره عبدالکریم

مادر، مزار پسر شهیدش رو بعد از سالها پیدا میکنه

مشاهده محاسبه اعمال جوانی گنهکار در برزخ

"ستایش" هدیه "خان بهادر" را رد کرد

محمدرضا گلزار: به شکل هدفمندی در حال تخریب من هستند!

بازتاب دردناک گناه تعرض جنسی در هنگام محاسبه اعمال در برزخ!

مهمترین عامل ناکامی‌های استقلال از زبان هافبک سابق این تیم!

فودن: با این سناریو فصل ضعیف سیتی جبران می‌شود

خلاصه بازی آاس رم 1 - کالیاری 0

توضیحات قالیباف در خصوص طرح کالابرگ/ رئیس مجلس: استیضاح همتی اقتصادی بود

کارکنان بنیاد از لحاظ رضایت‌مندی نسبت به سایر دستگاه ها بالاترین نمره را داشته باشند

مشکل آزاردهنده گلکسی تب A9 پلاس سامسونگ ظاهراً برطرف شده است

One UI 7 با Auracast مبتنی‌بر بلوتوث پشتیبانی از سمعک‌ها را بهبود می‌بخشد

شیائومی 16 احتمالاً بزرگ‌تر و باریک‌تر از شیائومی 15 خواهد بود

گوناگون/ هیولای 237 میلیون ساله از زیر زمین بیرون آمد

گوناگون/ دیده شدن هیولای تاریکی در روشنایی روز

قشنگترین همخوانی قرآنیِ محفل

قاب دوست داشتنی با قرآن خوندن پناه با خاله فسقلیش

هر چی از شیرینی پریماه بگی باز کمه!

پاسخ جالب کودک فلسطینی به این سوال که وقتی بزرگ شدی، می‌خواهی چکاره شوی؟

تصاویری از قرقاول خزری در آستانه بهار

سرمربی تیم جنجالی لیگ یک استعفا داد

دشان کوتاه آمد تورام به اینتر برمی‌گردد!

خشم هانسی فلیک از تاریخ بازی‌ معوقه بارسا

راز کثیف نشدن شلوار بگ

صدای آمریکا خفه شد

توضیحات قالیباف در خصوص طرح کالابرگ

به‌روزرسانی ویندوز 11 باعث حذف کوپایلوت در برخی کامپیوترها شد

گوشی ردمی A5 شیائومی معرفی شد

خدا به شاگرد اول ها سخت می‌گیره

پادرمیونی بین حامد و حسنین

فرود ترسناک یک هواپیما در یکی از خطرناکترین فرودگاه‌های جهان

وطن مثل مادر می‌مونه!

روایت مادر پریماه از اتفاقی که باعث شروع حفظ قرآن بچه ها شد در محفل

جن خوب و بد داریم!

سبک متفاوتی که پریماه میزبانان محفل رو صدا می‌کنه

قطعه همیشگی پیش از سخنرانی شهید نصرالله

روایت داستان قرآنی حضرت یونس (ع) توسط پناه 4 ساله!

اشک‌های حامد بعد از تلاوت

اجرای قطعه دلنشین عراقی

پخش یک فیلم جنایی از سینمای کره‌جنوبی

خواستگاری رفتن حبیب!

شهاب حسینی از از رها تا رها!

غذای نذری و چالش تجربه گر مرگ موقت در برزخ!