آریا جوان

آخرين مطالب

رازلاغری و کاهش وزن زیاد زن آمریکایی نگاه سیاسی

رازلاغری و کاهش وزن زیاد زن آمریکایی
  بزرگنمايي:

آریا جوان - آخرین خبر / زنی که تقریباً سه چهارم از وزن بدن خود را کاهش داده است، دو تغییر در سبک زندگی خود را لو داد است که باعث سوختن حماسی چربی های بدن او شده است
به نقل از دیلی میل ، تانیا سانتیاگو زن 31 ساله آمریکایی، در پایان سال 2020 پس از گیر افتادن در چرخه "خوردن هر چیزی که دستم به دست می آید" 42 پوند اضافه وزن پیدا کرد.
او که مدیر یک خرده فروشی در کالیفرنیا است می گوید من وعده های زیادی غذا میخوردم.
بازار


اما در پایان سال 2021 او پس از تحمل یک سقط جنین آسیب‌زا تصمیم گرفت تغییری اساسی در سبک زندگی اش ایجاد کند
او گفت: «من سه ماهه بودم و بدنم حاملگی را رد می‌کرد
خانم سانتیاگو شروع به وارد کردن دو نوع تمرین در برنامه روزانه خود کرد؛ ( پیاده روی و شنا)
او به سرعت نتایج این تمرینات را دید، که به او اعتماد به نفس داد تا برای تمرینات منظم‌تر به باشگاه محلی برود.
او همچنین تغییرات ساده ای در رژیم غذایی خود ایجاد کرد - غذاهای چینی و مکزیکی مورد علاقه خود را کنار گذاشت و غذاهای خانگی کم کربوهیدرات مصرف کرد.
با این حال بیکن، مرغ سوخاری و ماکارونی هنوز بخش بزرگی از رژیم غذایی او را تشکیل می دهند 
تا ژانویه 2023، خانم سانتیاگو 12 پوند وزن خود را از دست داده بود، اما سلامتی که انتظارش را داشت نداشت 
پزشکان به او گفتند که علیرغم کاهش وزن، سبک زندگی ناسالم قبلی او منجر به بیماری کبد چرب کشنده - که ناشی از چاقی است- شده است 
در شدیدترین مرحله، این وضعیت می تواند باعث کوچک شدن اندام و زخمی شدن و توده شدن آن شود. این آسیب دائمی است و می تواند منجر به نارسایی کبد و سرطان کبد شود
با توجه به فوریت وضعیت، پزشکان به خانم سانتیاگو توصیه کردند که برای کمک به کاهش وزن اضافی و معکوس کردن بیماری، باید بای پس معده انجام دهد.
بای پس معده با کوچک کردن معده با استفاده از ابزارهای جراحی باعث کاهش وزن می شود
این بدان معناست که بیماران قادر به خوردن مقادیر زیادی غذا نیستند و به طور کلی اشتهای کمتری دارند 
این عمل چهار ساعته موفقیت آمیز بود و در پایان سال گذشته به 12 پوند کاهش وزن رسید
او به ورزش منظم ادامه داد و اکنون شش روز در هفته از تمرینات ورزشی لذت می برد
او گفت: «خانواده‌ام از زمان کاهش وزن من که به کالیفرنیا نقل مکان کردم، مرا ندیده بودند
وقتی به خانه شان رفتم گفتند این خانم در خانه کیست؟
من خواهرزاده ام را در مرکز خرید ملاقات کردم و به سمت او رفتم اما او فقط از کنارم گذشت و مرا نشناخت.
پشت سرش رفتم و بغلش کردم و او گفت این خانم کیست؟
او اکنون سبک زندگی قدیمی خود را به عنوان " alt="آریا جوان" width="100%" />

او گفت: "هر روز شگفت زده می شوم که می توانم بدوم." من انرژی خیلی بیشتری دارم
پس از طلاق در سال 2020، در نیمه راه کاهش وزن خود، او با فرد جدیدی به نام گابریل، مکانیک نیروی دریایی، آشنا شد
او گفت: "او به عکس های قدیمی نگاه می کند و نمی تواند باور کند که قبلا من بودم
خانم سانتیاگو هنوز لباس‌های قدیمی‌اش را به‌عنوان «یادآوری» از پیشرفت‌هایش نگه می‌دارد
او اکنون در راه تبدیل شدن به یک مربی و بدنساز آنلاین است. او میگوید:
من فقط می خواهم به دیگران کمک کنم. اگر من توانستم آن را انجام دهم، شما هم می توانید
مترجم خبرنگار: فهیمه موذن

لینک کوتاه:
https://www.aryajavan.ir/Fa/News/1470906/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

ضرب المثل/ همین آش و همین کاسه

تلاوت زیبای آیات 91 و 92 سوره مبارکه یوسف توسط حامد شاکرنژاد

کادوی عجیب مهران غفوریان به نیما کرمی!

رضا گلزار درباره همسرش: زن‌ذلیل هستم

در کودکی که به همراه مادرم به خرید میرفتم دزدکی از مغازه میوه برمیداشتم

عبدالله روا از شهر محل تولدش می‌گوید

قسمت پانزدهم زندگی پس از زندگی: بالی که شکست

روایت پهلوانی تختی از زبان دبیر

شوت سرضرب قائدرحمتی توسط حسینی به کرنر رفت

ضربه خطرناک امید لطیفی با اختلاف کمی از کنار دروازه استقلال به اوت رفت

گل اول گل گهر به تراکتور توسط علیرضا کاظمی

گلر ذوب آهن سد راه نفوذ صالح حردانی شد

لغزش بدموقع ناپولی؛ صدرنشینی را به اینتر هدیه دادند

سلفی‌های صلاح در لیورپول، سنت شد

شکست خانگی روستوف برابر صدرنشین لیگ برتر روسیه

گل اول ذوب آهن به استقلال توسط محسن آذرباد

گل اول تراکتور به گل گهر توسط ابوالفصل رزاق پور گل به خودی

چقدر نگران مغز و روح فرزندت هستی؟

وزیر خارجه آمریکا: حملات به حوثی‌ها پیامی به ایران بود که از حمایت خود از آنها دست بردارد

توضیح قائم‌پناه درباره آمارهای مربوط به میزان محبوبیت رئیس‌جمهور

ادعای روانبخش از اجرای چراغ خاموش قانون حجاب در برخی شهرها

برداشته شدن صندلی ظریف از هیات دولت

ماهواره کوانتومی جدید چین به‌هیچ عنوان هک نمی‌شود!

هشدار FBI: از این سایت ها استفاده نکنید

تلاوت روح نواز آیه 13 سوره مبارکه حجرات توسط حامد شاکرنژاد

اجرای دل‌نشین شعر رجزخوانی امام حسین (ع) در کربلا

مدح حضرت علی(ع) به زبان هندی در محفل

انتقاد روحانی معروف از بی‌حیایی در جوکر زنان

تجربه ای پر تکرار،بالای سر آمبولانس میرفتم و بدون هیچ مانعی داخل آمبولانس را میدیدم

توانایی یک روح برای حضور در چند مکان به صورت هم زمان

نیما کرمی: هیچ مشکلی با مجری بازیگرها ندارم!

رضا عطاران و فاطمه هاشمی در ساعت خوش، سال 1373

در پشت‌پرده سینمای کره‌جنوبی چه خبر است؟

تشییع جنازه خودم را در پرونده زندگی ام دیدم!

یازده بازیکن مهدی تارتار برای جدال با ترا‌کتور

گزارش زنده؛ استقلال 0 - 0 ذوب آهن

افطار کردن ماشاریپوف، بازیکن ازبک استقلال، پیش از آغاز دیدار با ذوب‌آهن

با ساده ترین وسایل میتونید این بازی جذاب رو درست کنید

تیزر گفتگوی اختصاصی آخرین خبر با سخنگوی کمیسیون صنایع و معادن مجلس

قالیباف فردا شب با مردم سخن می‌گوید

تاکید رئیس‌جمهور بر ضرورت اطلاع‌رسانی اقدامات دستگاه‌ها در مبارزه با قاچاق کالا و سوخت

شرکت Fntastic از سایت روسی برای بدنام کردن آن‌ها شکایت کرد

بحث‌برانگیزترین بازی گویچی سودا اکنون به زبان انگلیسی قابل اجرا است

درسی که باید مسئولین از شهید باکری بیاموزند!

تلاوت آیات 31 تا 40 سوره مبارکه نبأ توسط قاری هندی

دلخوری بابا پنجعلی در آستانه پخش «پایتخت» جدید

جواد عزتی بازیگرِ دو چهره!

جزئیات تعطیلی سینماها در شب‌های قدر اعلام شد

روایت علیرضا خمسه از رد پیشنهادش توسط محسن تنابنده

رونمایی از ترکیب ذوب‌آهن و استقلال