آریا جوان

آخرين مطالب

رازلاغری و کاهش وزن زیاد زن آمریکایی نگاه سیاسی

رازلاغری و کاهش وزن زیاد زن آمریکایی
  بزرگنمايي:

آریا جوان - آخرین خبر / زنی که تقریباً سه چهارم از وزن بدن خود را کاهش داده است، دو تغییر در سبک زندگی خود را لو داد است که باعث سوختن حماسی چربی های بدن او شده است
به نقل از دیلی میل ، تانیا سانتیاگو زن 31 ساله آمریکایی، در پایان سال 2020 پس از گیر افتادن در چرخه "خوردن هر چیزی که دستم به دست می آید" 42 پوند اضافه وزن پیدا کرد.
او که مدیر یک خرده فروشی در کالیفرنیا است می گوید من وعده های زیادی غذا میخوردم.
بازار


اما در پایان سال 2021 او پس از تحمل یک سقط جنین آسیب‌زا تصمیم گرفت تغییری اساسی در سبک زندگی اش ایجاد کند
او گفت: «من سه ماهه بودم و بدنم حاملگی را رد می‌کرد
خانم سانتیاگو شروع به وارد کردن دو نوع تمرین در برنامه روزانه خود کرد؛ ( پیاده روی و شنا)
او به سرعت نتایج این تمرینات را دید، که به او اعتماد به نفس داد تا برای تمرینات منظم‌تر به باشگاه محلی برود.
او همچنین تغییرات ساده ای در رژیم غذایی خود ایجاد کرد - غذاهای چینی و مکزیکی مورد علاقه خود را کنار گذاشت و غذاهای خانگی کم کربوهیدرات مصرف کرد.
با این حال بیکن، مرغ سوخاری و ماکارونی هنوز بخش بزرگی از رژیم غذایی او را تشکیل می دهند 
تا ژانویه 2023، خانم سانتیاگو 12 پوند وزن خود را از دست داده بود، اما سلامتی که انتظارش را داشت نداشت 
پزشکان به او گفتند که علیرغم کاهش وزن، سبک زندگی ناسالم قبلی او منجر به بیماری کبد چرب کشنده - که ناشی از چاقی است- شده است 
در شدیدترین مرحله، این وضعیت می تواند باعث کوچک شدن اندام و زخمی شدن و توده شدن آن شود. این آسیب دائمی است و می تواند منجر به نارسایی کبد و سرطان کبد شود
با توجه به فوریت وضعیت، پزشکان به خانم سانتیاگو توصیه کردند که برای کمک به کاهش وزن اضافی و معکوس کردن بیماری، باید بای پس معده انجام دهد.
بای پس معده با کوچک کردن معده با استفاده از ابزارهای جراحی باعث کاهش وزن می شود
این بدان معناست که بیماران قادر به خوردن مقادیر زیادی غذا نیستند و به طور کلی اشتهای کمتری دارند 
این عمل چهار ساعته موفقیت آمیز بود و در پایان سال گذشته به 12 پوند کاهش وزن رسید
او به ورزش منظم ادامه داد و اکنون شش روز در هفته از تمرینات ورزشی لذت می برد
او گفت: «خانواده‌ام از زمان کاهش وزن من که به کالیفرنیا نقل مکان کردم، مرا ندیده بودند
وقتی به خانه شان رفتم گفتند این خانم در خانه کیست؟
من خواهرزاده ام را در مرکز خرید ملاقات کردم و به سمت او رفتم اما او فقط از کنارم گذشت و مرا نشناخت.
پشت سرش رفتم و بغلش کردم و او گفت این خانم کیست؟
او اکنون سبک زندگی قدیمی خود را به عنوان " alt="آریا جوان" width="100%" />

او گفت: "هر روز شگفت زده می شوم که می توانم بدوم." من انرژی خیلی بیشتری دارم
پس از طلاق در سال 2020، در نیمه راه کاهش وزن خود، او با فرد جدیدی به نام گابریل، مکانیک نیروی دریایی، آشنا شد
او گفت: "او به عکس های قدیمی نگاه می کند و نمی تواند باور کند که قبلا من بودم
خانم سانتیاگو هنوز لباس‌های قدیمی‌اش را به‌عنوان «یادآوری» از پیشرفت‌هایش نگه می‌دارد
او اکنون در راه تبدیل شدن به یک مربی و بدنساز آنلاین است. او میگوید:
من فقط می خواهم به دیگران کمک کنم. اگر من توانستم آن را انجام دهم، شما هم می توانید
مترجم خبرنگار: فهیمه موذن

لینک کوتاه:
https://www.aryajavan.ir/Fa/News/1470906/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

جوانمردی جز علی(ع) نیست

دعای روز شانزدهم ماه رمضان

سختی‌های ساخت سریال مهیار عیار از زبان بازیگران این سریال

جزئیات جدید از پرونده داریوش مهرجویی منتشر شد

جولیانو سیمئونه: گل اول بارسا نابودمان کرد!

سایت لهستانی: همان قلی‌زاده‌ای که می‌خواستیم

فلیک: عجب کامبکی، باورنکردنی بود!

یوونتوس و زخم‌های کاری بی‌پایان!

گاسپرینی: مسخره بود، داور بازی با اینتر را خراب کرد

کمد لباستان را با این روش نظم دهید

امیری فر: تندروهایی که تجمعات حجاب برپا می‌کنند، تجربه دی 96 را فراموش نکنند

رویداد《من نوه‌ی شهیدم》باهدف ترویج فرهنگ ایثار و شهادت برگزار شد

آیفون دارید؟ منتظر تغییرات نرم‌افزاری بسیار بزرگ باشید

حکمت/ عاقبت کنترل خشم در کلام امیرالمؤمنین‌ علی(ع)

حکایت تاجر و قماربازان ونیزی/ پیرمرد فقیری که توانست تمام قماربازان شهر را شکست دهد/ قسمت دوم

هر ترکیبی با نجم‌الدین جواب می‌دهد!

برنامه تعطیلی سینماها در شب‌های قدر

اینزاگی از این اینتر بسیار راضی است

انریکه: تا رسیدن به قهرمانی‌ها، همینطور ادامه می‌دهیم

سیمئونه: بارسلونا با خوش‌شانسی برنده شد

تحلیل رسانه فرانسوی؛ فوتبال ایران پناهگاه بازیکن متجاوز!

آرایش ابرو با این ترفند زیبا می شه

بهشتی‌پور: ایران مذاکره را به‌طور مطلق رد نکرده است

چین با پشت‌سرگذاشتن آمریکا بزرگ‌ترین خریدار تراشه‌های سامسونگ شده است

تفال/ مردم دیده ما جز به رخت ناظر نیست

تقویم تاریخ/ درگیری شهید "سید حسن مدرس" با طرفداران سردار سپه در مجلس شورای ملی

نمره خوب محبی در هفته بیست‌ویکم لیگ برتر روسیه

عطایی: غلط است که فکر می‌کنیم ایران، تیم نخست آسیاست

یامال از راز ریمونتادا برابر اتلتیکو مادرید گفت

عکسی از اقامه نماز رهبر انقلاب بر پیکر سید احمد خمینی در سال 1373

واعظی: صرفا در شرایط احترام و رفتار متقابل با دنیا، 1+4 یا 1+5 مذاکره می‌کنیم

برگزاری همایش فرزندان شهدای فرهنگی به مناسبت بزرگداشت 22 اسفند

شهدا همواره به‌روز و نسبت به مسائل مختلف همیشه پیشگام بودند

از همه پژوهشگران درخواست دارم به بنیاد شهید کمک کنند/برنامه‌ریزی‌ها در بنیاد شهید باید بر اساس پژوهش باشد

تکذیب ارائه کمک مالی به اسرای سابق جنگ ایران و عراق از سوی دفتر نمایندگی کمیته بین‌المللی صلیب سرخ

پیکسل 9a گوگل در بنچمارک‌های Geekbench و AnTuTu مشاهده شد

فال روزانه دوشنبه 27 اسفند 1403

ربات‌های چینی باید مثل آدم‌ها به باشگاه بروند

صوت/ تندخوانی «جزء شانزدهم» قرآن کریم با صدای استاد معتز آقایی

صوت/ ترتیل «جزء شانزدهم» قرآن کریم با صدای استاد شهریار پرهیزکار

فال حافظ دوشنبه 27 اسفند ماه 1403

گل چهارم بارسلونا به اتلتیکو مادرید توسط فران تورس در دقیقه 90+8

منصوریان: همین الان می‌توانم مسلمان را به لیگ بازگردانم

علیرضا منصوریان: ارتباط گرفتن با دهه هشتادی ها بسیار سخت است!

اینتر،آتالانتا را برد،از ناپولی فاصله گرفت/ حضور کوتاه طارمی

شعری که در روز خداحافظی علیرضا منصوریان از فوتبال در ورزشگاه می خواندند

برخی از مشهورترین جملات قصار و حرکات علیرضا منصوریان!

ماجرای ویدیوی وایرال شده علیرضا منصوریان و وحید امیری

ورود طارمی به زمین در دقیقه 1+90؛ آتالانتا 0-2 اینتر

کامبک دراماتیک لورکوزن مقابل اشتوتگارت