آریا جوان

آخرين مطالب

چگونه از شر موهای زبر و شکننده خلاص شویم؟ دختران

چگونه از شر موهای زبر و شکننده خلاص شویم؟
  بزرگنمايي:

آریا جوان - پارسینه /برای جلوگیری از این وضعیت و بهبود سلامت موها، لازم است علت‌های اصلی ایجاد این مشکل را شناسایی کنید و یک روتین مناسب برای مراقبت از مو داشته باشید.
بسیاری از افراد پس از لمس موهای خود متوجه زبری، خشکی و شکنندگی آن می‌شوند، گویی که موهایشان مانند جارو شده است. اگر شما هم چنین مشکلی دارید، دلایل متعددی می‌تواند در آن نقش داشته باشد. 
موهای سر مانند یک لایه محافظ در برابر نور خورشید، آلودگی و گرد و غبار عمل می‌کنند. اما در این فرآیند، خودشان نیز در معرض آسیب‌های مختلف قرار می‌گیرند. اگر مراقبت مناسبی از آن‌ها انجام نشود، موها به‌مرور ضعیف، شکننده و مستعد شکستگی خواهند شد.
برای جلوگیری از این وضعیت و بهبود سلامت موها، لازم است علت‌های اصلی ایجاد این مشکل را شناسایی کنید و یک روتین مناسب برای مراقبت از مو داشته باشید.
دلایل خشکی و زبری بیش از حد مو
1. کمبود رطوبت و آبرسانی
یکی از دلایل اصلی زبری و خشکی موها، کمبود رطوبت و آبرسانی مناسب است. موها برای حفظ نرمی و خاصیت ارتجاعی خود به میزان کافی رطوبت نیاز دارند. در غیر این صورت، لایه بیرونی مو (کوتیکول) زبر و آسیب‌دیده شده و موها حالتی خشک، شکننده و وز پیدا می‌کنند.
عوامل رایجی که باعث کاهش رطوبت مو می‌شوند عبارت‌اند از:
• شست‌وشوی بیش از حد
• استفاده از شامپوهای نامناسب و حاوی سولفات
• قرار گرفتن در معرض آب‌وهوای خشک و سرد
• مصرف کم آب و عدم تأمین رطوبت مورد نیاز بدن
• استفاده بیش از حد از ابزارهای حرارتی مانند اتو مو و سشوار بدون استفاده از محصولات محافظ حرارتی
2. کمبود مواد مغذی
در برخی افراد، کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری نیز می‌تواند کیفیت و رشد مو را تحت تأثیر قرار دهد. مطالعه‌ای که در مجله Dermatology Practical & Conceptual منتشر شده، نشان داده است که کمبود پروتئین، نیاسین (ویتامین B3) و سایر ویتامین‌ها می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند ریزش مو، تلوژن افلوویوم (Telogen Effluvium) و آلوپسی شود. به همین دلیل، متخصصان پوست و مو توصیه می‌کنند افرادی که دچار ریزش یا ضعف مو هستند، بر اساس سوابق پزشکی و رژیم غذایی خود از نظر کمبود مواد مغذی بررسی شوند.
در کنار رعایت تغذیه مناسب، داشتن یک روتین مراقبتی صحیح برای تغذیه موها و تقویت ریشه آن‌ها نیز ضروری است.
برای کاهش خشکی و زبری مو، این مراحل را در برنامه مراقبتی خود بگنجانید:
1. استفاده از شامپوی مناسب
از شامپوهای بدون سولفات و آبرسان استفاده کنید که بدون از بین بردن چربی طبیعی مو، آن را تمیز نگه دارند.
2. استفاده از نرم‌کننده و ماسک مو
پس از شست‌وشو، یک نرم‌کننده مغذی بزنید تا موها را نرم کرده و از گره خوردن آن‌ها جلوگیری کند. همچنین می‌توانید از نرم‌کننده‌های بدون نیاز به آبکشی یا ماسک‌های عمیق مو برای تأمین رطوبت و ترمیم آسیب‌های مو استفاده کنید.
3. استفاده از ماسک‌های تقویت‌کننده
حداقل هفته‌ای یک بار یک ماسک عمیق مو که حاوی روغن‌های طبیعی مانند آرگان یا نارگیل است، روی موهای خود بمالید. این کار باعث احیا و تقویت موها شده و به نرمی و درخشندگی آن کمک می‌کند.
4. استفاده از محافظ حرارتی
اگر از اتو مو، سشوار یا بابلیس استفاده می‌کنید، حتماً قبل از آن یک اسپری محافظ حرارتی روی موها بزنید تا از آسیب بیشتر جلوگیری شود.
5. روغن‌درمانی
استفاده از روغن‌های طبیعی مانند روغن آرگان، جوجوبا یا بادام برای آبرسانی و درخشندگی مو بسیار مؤثر است. این روغن‌ها علاوه بر تغذیه مو، کوتیکول‌های آسیب‌دیده را ترمیم کرده و از شکنندگی مو جلوگیری می‌کنند.
6. شانه زدن صحیح مو
پس از شست‌وشو، برای جلوگیری از شکستن موها، از یک شانه دندانه درشت یا برس مخصوص موهای وز و خشک استفاده کنید. شانه زدن را از قسمت پایین موها شروع کرده و کم‌کم به سمت بالا حرکت کنید تا از ایجاد گره و شکستگی مو جلوگیری شود.
7. کوتاه کردن مرتب موها
هر 6 تا 8 هفته یک بار موهای خود را کوتاه کنید تا از ایجاد موخوره جلوگیری شده و سلامت موها حفظ شود.
نتیجه‌گیری
اگر موهای شما زبر، خشک و شکننده است، لازم است که دلایل اصلی این مشکل را شناسایی کرده و تغییرات لازم را در روتین مراقبتی خود ایجاد کنید.
با انتخاب شامپو و نرم‌کننده مناسب، کاهش استفاده از ابزارهای حرارتی و استفاده از روغن‌های طبیعی می‌توانید از خشکی و زبری موهای خود جلوگیری کرده و آن‌ها را نرم و سالم نگه دارید.
همچنین، اگر مشکل شما ناشی از کمبود مواد مغذی یا بیماری‌های زمینه‌ای باشد، بهتر است برای مشاوره و بررسی بیشتر به پزشک یا متخصص پوست و مو مراجعه کنید.

supports HTML5 video

لینک کوتاه:
https://www.aryajavan.ir/Fa/News/1470959/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

گل چهارم بارسلونا به اتلتیکو مادرید توسط فران تورس در دقیقه 90+8

منصوریان: همین الان می‌توانم مسلمان را به لیگ بازگردانم

علیرضا منصوریان: ارتباط گرفتن با دهه هشتادی ها بسیار سخت است!

اینتر،آتالانتا را برد،از ناپولی فاصله گرفت/ حضور کوتاه طارمی

شعری که در روز خداحافظی علیرضا منصوریان از فوتبال در ورزشگاه می خواندند

برخی از مشهورترین جملات قصار و حرکات علیرضا منصوریان!

ماجرای ویدیوی وایرال شده علیرضا منصوریان و وحید امیری

ورود طارمی به زمین در دقیقه 1+90؛ آتالانتا 0-2 اینتر

کامبک دراماتیک لورکوزن مقابل اشتوتگارت

گل دوم بارسلونا به اتلتیکو مادرید توسط فران تورس در دقیقه 78

بازی بزرگ فرانسه به کام میلیونرها؛ پیروزی PSG بر مارسی

گل سوم بارسلونا به اتلتیکو مادرید توسط لامین یامال در دقیقه 90+2

واکنش هاشم نژاد ستاره تراکتور به عدم دعوت به تیم ملی

واکنش دانیال اسماعیلی فر به عدم دعوت به تیم ملی و حواشی تراکتور

محمد نادری: به فکر داوری نیستیم، تراکتور سعی دارد در نود دقیقه کار را تمام کند

علیرضا منصوریان روی آنتن زنده تلویزیون از قهرمانی استقلال با فرهاد مجیدی تمجید کرد

علیرضا منصوریان: همه می خواستند من را از استقلال فراری بدهند!

چالش انتخاب سرمربی با علیرضا منصوریان

گل اول اینتر به آتالانتا توسط کارلوس آگوستو در دقیقه 54

گل سوم پاری سن ژرمن به مارسی توسط پل لیرولا در دقیقه 76

گل دوم اینتر به آتالانتا توسط لائوتارو مارتینس در دقیقه 87

گل دوم اتلتیکو مادرید به بارسلونا توسط الکساندر سورلوث در دقیقه 70

گل اول بارسلونا به اتلتیکو مادرید توسط رابرت لواندوفسکی در دقیقه 72

پیروزی بزرگ منچستر مقابل لستر

اعتصاب بازیکنان فوتبال کلمبیا

گل اول مارسی به پاریس توسط امین گویری در دقیقه 51

مهدی ترابی: امسال می خواهیم با تراکتور یک اتفاق بزرگ رقم بزنیم

مجید جلالی : برای بازیکنان تیم ملی نوجوانان هیچ برنامه‌ای نداریم و واقعا نگران‌کننده است

مجید جلالی: پیشنهادی داشتم که حقوق یک ماهش اندازه حقوق یک سال فدراسیون بود

چالش لایه کردن توپ با منصوریان و عزت اللهی و برادران محمدی

علیرضا منصوریان: سردمدار چهارشنبه سوری در محله من بودم!

اجرای زنده و خوانندگی میلاد محمدی روی آنتن شبکه سه!:

خاطراه جالب علیرضا منصوریان از شعرخوانی همراه با نیما نکیسا در اردوی تیم ملی

گل سوم منچستریونایتد توسط برونو فرناندز در دقیقه 90

گل اول اتلتیکومادرید به بارسلونا توسط خولیان آلوارز دقیقه 45

برگزاری ششمین جشنواره قرآن و عترت با محور سوره مبارکه لقمان

قیمت گوشی آیفون 17 ایر به‌همراه برخی از مشخصات لو رفت

گلکسی رینگ سامسونگ وارد یک کشور دیگر می‌شود

گل اول منچستریونایتد به لسترسیتی توسط راسموس هویلوند در دقیقه 28

گل اول پاری سن ژرمن به مارسی توسط عثمان دمبله در دقیقه 17

صحبتهای سعید عزت‌اللهی درباره دو دیدار پیش روی تیم ملی

کار سخت منصوریان در تشخیص میلاد و مهرداد محمدی

گل علی قلی‌زاده به یاگلونیا بیاویستوک در دقیقه 9

گل دوم منچستریونایتد توسط گارناچو در دقیقه 67

افشاگری منصوریان از عصبانیت و چَک‌زدن قلعه‌نویی

بیرانوند: لس بووووو، شب‌ بخیر!

مهرداد محمدی: فرزندم به دنیا آمد و دوست داشتم در ایران بازی کنم

آملی‌لاریجانی: می‌توانیم CFT و پالرمو را مشروط قبول کنیم

تصاویری از دختر پزشکیان در یک مراسم

غول ذخیره سازی؛ هارد 26 ترابایتی جدید وسترن دیجیتال رونمایی شد!