آریا جوان

آخرين مطالب

برد رئال مادرید با شاهکار ماساژ و ریکاوری نگاه سیاسی

برد رئال مادرید با شاهکار ماساژ و ریکاوری
  بزرگنمايي:

آریا جوان - ورزش 3 /کهکشانی‌های مادرید بار دیگر نشان دادند که در کنار توانایی‌های فنی و تاکتیکی، علم مدیریت خستگی و ریکاوری بازیکنان به بهترین شکل ممکن را نیز در اختیار دارند.
 تیم فوتبال رئال مادرید شب گذشته موفق شد ویارئال را در ورزشگاه ال‌مادریگا شکست دهد؛ بردی که تنها 72 ساعت پس از بازی بزرگ رقم خورد. این تیم تنها 72 ساعت قبل از این مسابقه، دیدار سختی برابر اتلتیکو مادرید برگزار کرده بودند.
این در حالی است که براساس تحقیقات علمی، حداقل 72 ساعت زمان برای بازیابی کامل بدن پس از یک مسابقه سنگین مورد نیاز است. حتی مطالعه‌ای که در سال 2024 انجام شده، نشان داده که همین 72 ساعت نیز برای ریکاوری برخی از عضلات کلیدی مانند همسترینگ کافی نیست و بازیکنان همچنان در معرض آسیب‌دیدگی خواهند بود. اما رئال مادرید با یک برنامه علمی و منسجم در حوزه پزشکی و بدنسازی، توانست با وجود تغییرات کم در ترکیب اصلی، از لحاظ بدنی در سطح بالایی قرار بگیرد و از بحران خستگی عبور کند.
در فوتبال مدرن، موفقیت تنها به تاکتیک‌های سرمربی و کیفیت فنی بازیکنان بستگی ندارد. تیم‌هایی که در رقابت‌های سنگین و فشرده شرکت می‌کنند نیاز به ابزار صحیح ریکاوری دارد.
در چنین شرایطی، تیم‌های بزرگ اروپایی مانند رئال مادرید، منچسترسیتی و بایرن مونیخ سرمایه‌گذاری‌های کلانی در زمینه علم ورزش، تغذیه ورزشی، آنالیز داده‌های بدنی و تکنولوژی‌های ریکاوری انجام داده‌اند.
فشردگی تقویم مسابقات در اروپا به گونه‌ای است که برخی تیم‌ها در یک هفته، سه بازی انجام می‌دهند. رئال مادرید نیز در این بازه زمانی ابتدا یک مسابقه حساس برابر اتلتیکو مادرید برگزار کرد و سپس مجبور شد در زمین ویارئال به میدان برود.
بازار


با وجود اینکه ترکیب رئال مادرید تنها 4 تغییر نسبت به بازی قبلی داشت، اما عملکرد تیمی و دوندگی بازیکنان نشان داد که آنها به خوبی ریکاوری شده‌اند، ولی صحنه های پایان این دیدار نشان داد آنها هرچه در جان داشته‌اند را در میدان مسابقه پیاده کردند، چون دیگر نای راه رفتن هم نداشتند.
رئال مادرید با استفاده از مدیریت دقیق خستگی، برنامه‌ریزی علمی در بدنسازی و ریکاوری هدفمند توانست در یک بازه زمانی کوتاه از یک بازی سخت مقابل اتلتیکو عبور کند و با همان توان بدنی، ویارئال را شکست دهد.
این موضوع نشان می‌دهد ریکاوری در فوتبال مدرن، به اندازه تاکتیک‌های مربیان و کیفیت فنی بازیکنان اهمیت دارد. تیم‌هایی که در این زمینه به صورت حرفه‌ای عمل می‌کنند، می‌توانند در برنامه‌های فشرده مسابقاتی بدون افت عملکرد، در اوج باقی بمانند و از رقبا پیشی بگیرند.


لینک کوتاه:
https://www.aryajavan.ir/Fa/News/1470741/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

توسعه ریمیک Star Wars: Knights of the Old Republic همچنان ادامه دارد

حکمت/ آمرزش در ماه رمضان

زیبایی شفق قطبی در فنلاند

تیره ترین رنگ سیاه در دنیا!

تداوم خدمت‌رسانی بیمه دی در نوروز 1404

«ترومای آقای ایکس» روی صحنه می‌رود

جناب خان بجای یک جلسه ،15 جلسه مشاوره تراپی رو رایگان اومد!

ستایش مقام شهید باکری توسط فراستی: بدون همت‌ها و باکری‌ها، ما نبودیم

خاطره سینا مهراد از همبازی شدن با شادمهر عقیلی

چهره جدید بهنوش بختیاری در سریال منوچهر هادی

آن هاتاوی، پنه‌لوپه «اودیسه» نولان است

شبکه افق تا لحظه تحویل سال ویژه‌برنامه دارد

هشدار نارنجی برای بازی فیورنتینا - یوونتوس

تاج: امیدوارم فوتبال ساحلی قهرمان آسیا شود

دیوار رئال قهرمانانه برگشت

ماموریت تیم‌های ملی سن و سال نمی‌شناسد

غول نروژی، دشمن شماره یک بارسلونا

استراماچونی: اینتر تیم بازی‌های بزرگ نیست

برای عید شالت رو این مدلی ببند

جوکار: تعداد نمایندگان مجلس به 330 نفر افزایش می‌یابد

روایت وزیر خارجه عمان پس از دیدار با عراقچی در شبکه ایکس

چت‌بات ChatGPT جایگزین جمنای در گوشی‌های اندرویدی شد

ایلان ماسک و سم آلتمن سرانجام بر سر یک موضوع به توافق رسیدند

عرضه نینتندو سوییچ 2 در اوایل تابستان، محتمل‌تر شد

برکت نان بخاطر «حسن» اسـت

گوناگون/ امامی که دوبار همه اموال و سه‌بار نیمی از اموالش را بخشید

نماهنگی زیبا به مناسبت ولادت فرخنده امام حسن علیه السلام

شست‌وشوی گنبد منور امام رضا(ع) در آستانه بهار

سفره هفت سین در تاریخ باستان نماد چه چیزی است؟

درخشش نور و رنگ در دل تاریخ، زیبایی بی پایان مسجد نصیرالملک

امام مجتبی(ع) کسی است که آقای این جهان او را آقا و سرور نامیده است

محافظت حیرت انگیز عقاب از جوجه هایش در مقابل طوفان برفی 160 کیلومتری در کالیفرنیا

هرگز این ظروف را در مایکروفر قرار ندهید

اکران آنلاین 4 مستند در نوروز

انتقاد تند مسعود فراستی به سریال آبان

تیکه سنگین شهرام قائدی به مجری صداوسیما

سینما در روزهای پایانی سال چقدر مخاطب دارد؟

ادامه اکران های بین المللی «ببعی قهرمان»

اکران آنلاین «سایه‌های روشن» در نوروز 1404

مهاجرت یک بازیگر دیگر آمریکایی

تکرار اقدام مجرمانه امیر علی‌اکبری

خرید جدید سپاهان یک فوتسالیست است

تاج: تیم ساحلی طلایه‌دار آسیا است؛ نوجوانان تدارک خوبی داشت

منچستریونایتد در اندیشه جذب رافینیا

با این محلول جادویی خونه تکونی راحتی داشته باشید

جعفرزاده: برخی نمایندگان هنوز آداب و شأنیت صندلی که روی آن نشسته‌اند را نمی‌دانند

سیستم‌عامل HarmonyOS هواوی در چین از iOS پیشی گرفت

قطع دسترسی هکرها به برخی اطلاعات حیاتی کشوری

رازلاغری و کاهش وزن زیاد زن آمریکایی

گوناگون/ نگاهی خلاصه به ریشه کرامت به مناسبت میلاد امام حسن (ع)